ALL IN ONE – Ganzkörper-Workout beim TSV Heidenau
ALL IN ONE ist das abwechslungsreiche Fitness- und Intervalltraining des TSV Heidenau für alle ab 16 Jahren. Das gemeinsame Workout unterstützt dich dabei, deine Kondition zu verbessern, den gesamten Körper zu trainieren und mit Spaß aktiv zu bleiben.
Das Sportangebot findet jeden Montag in der Sporthalle Heidenau statt und eignet sich sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger als auch für bereits sportlich aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Fitness, Ausdauer und Motivation in einer Gruppe
Beim ALL-IN-ONE-Workout werden intensive Trainingsphasen mit Erholungsphasen kombiniert. Die Übungen lassen sich an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen. So kannst du in deinem eigenen Tempo trainieren und dich schrittweise steigern.
Das erwartet dich beim Training:
- abwechslungsreiches Intervall- und Ganzkörpertraining
- Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- unterschiedliche Schwierigkeitsstufen
- gemeinsames Training in einer motivierenden Gruppe
- ein Sportangebot für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Das Training darf anstrengend sein – das gute Gefühl nach der gemeinsamen Sporteinheit macht die Anstrengung jedoch schnell wieder wett.
„Manchmal verfluche ich die Trainerin, um am Ende dankbar zu sein.“
Trainingszeit und Trainingsort
Trainingstag: Montag
Trainingszeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Heidenau
Teilnahme: für alle ab 16 Jahren
Fitnesslevel: Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Gemeinsam fit werden beim TSV Heidenau
Du suchst ein vielseitiges Workout in Heidenau oder der Samtgemeinde Tostedt? Dann ist ALL IN ONE eine gute Gelegenheit, regelmäßig Sport zu treiben und gemeinsam mit anderen an deiner Fitness zu arbeiten.
Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse. Komm gerne zu einem Training vorbei, lerne die Gruppe kennen und probiere das ALL-IN-ONE-Workout aus.
Häufige Fragen zum ALL-IN-ONE-Workout
Wann findet ALL IN ONE statt?
Das ALL-IN-ONE-Workout findet jeden Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
Wo findet das Training statt?
Trainiert wird in der Sporthalle Heidenau in der Samtgemeinde Tostedt.
Für wen ist ALL IN ONE geeignet?
Das Workout richtet sich an alle Menschen ab 16 Jahren. Teilnehmen können Anfänger, Wiedereinsteiger und bereits sportlich aktive Personen.
Können Anfänger am Training teilnehmen?
Ja. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst werden. Dadurch ist das Training auch für Anfänger und Personen geeignet, die nach einer längeren Pause wieder mit dem Sport beginnen möchten.
Wie ist das Training aufgebaut?
ALL IN ONE verbindet verschiedene Übungen zu einem abwechslungsreichen Intervall- und Ganzkörpertraining. Trainings- und Erholungsphasen wechseln sich ab. Die genaue Zusammenstellung der Übungen kann von Training zu Training variieren.
Ist das Workout anstrengend?
Das Training kann fordernd sein. Die Intensität lässt sich jedoch an das persönliche Fitnesslevel anpassen, sodass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo trainieren können.
Kann ich das Training ausprobieren?
Ja. Interessierte können gerne vorbeikommen, das Sportangebot kennenlernen und an einem Probetraining teilnehmen.
Welche Mitgliedsbeiträge gelten?
Informationen zu den aktuellen Mitgliedsbeiträgen und zur Vereinssatzung findest du auf unserer Seite Vereinsbeiträge und Satzung.
Wo finde ich den Mitgliedsantrag?
Den Mitgliedsantrag und weitere wichtige Dokumente findest du im Service-Center des TSV Heidenau.
