FitnessMix

Trainingszeiten

Fitnessmix – Dein vielseitiges Training beim TSV Heidenau

Unser Fitnessmix bringt Abwechslung, Spaß und Bewegung in deinen Alltag! Mit einer Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining ist das Angebot für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet – perfekt, um fit zu bleiben und neue Energie zu tanken.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – beim Fitnessmix wirst du genau dort abgeholt, wo du stehst. Das Training kombiniert effektive Übungen für den ganzen Körper mit einer lockeren und motivierenden Atmosphäre.

Hinweis
Generell findet das Training in der Sporthalle Heidenau statt. In den Sommermonaten nutzen wir das schöne Wetter und sind Outdoor vor dem TSV Vereinshaus

Was dich beim Fitnessmix erwartet

• Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen
• Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining
• Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevels
• Motivierende Musik und gemeinsames Training in der Gruppe

Fitness soll Spaß machen – und genau das erlebst du beim Fitnessmix!

Häufig gestellte Fragen zum FitnessMix beim TSV Heidenau

Was ist FitnessMix?

FitnessMix ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit miteinander verbindet. Dabei stehen Bewegung, gemeinsame Motivation und der Spaß am Training im Mittelpunkt.

Für wen ist FitnessMix geeignet?

FitnessMix eignet sich für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können teilnehmen und entsprechend ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit trainieren.

Ist FitnessMix auch für Anfänger geeignet?

Ja, Anfänger sind beim FitnessMix herzlich willkommen. Die abwechslungsreichen Übungen können an das eigene Fitnesslevel angepasst und im persönlichen Tempo ausgeführt werden.

Können auch Fortgeschrittene am FitnessMix teilnehmen?

Ja, auch Fortgeschrittene können beim FitnessMix ihre Kondition, Kraft und Beweglichkeit verbessern. Die Übungen lassen sich entsprechend der individuellen Leistungsfähigkeit ausführen.

Wann findet das FitnessMix-Training statt?

Das FitnessMix-Training findet jeden Dienstag von 19:45 bis 21:00 Uhr statt.

Wo findet das FitnessMix-Training statt?

Grundsätzlich findet das Training in der Heidenauer Sporthalle statt. Das Angebot richtet sich auch an Interessierte aus Tostedt und den umliegenden Orten der Samtgemeinde Tostedt.

Findet FitnessMix auch draußen statt?

Ja, in den Sommermonaten nutzt die FitnessMix-Gruppe bei geeignetem Wetter den Außenbereich vor dem TSV-Vereinshaus für das gemeinsame Training.

Welche Übungen werden beim FitnessMix gemacht?

Das Training besteht aus abwechslungsreichen Übungen für den gesamten Körper. Dabei werden Krafttraining, Ausdauertraining und Beweglichkeitsübungen zu einem vielseitigen Fitnessprogramm kombiniert.

Welche Ziele kann ich mit FitnessMix erreichen?

FitnessMix kann dabei helfen, die allgemeine Fitness und Ausdauer zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und mehr regelmäßige Bewegung in den Alltag zu bringen.

Trainiert jeder Teilnehmer im gleichen Tempo?

Nein, beim FitnessMix kann jeder im eigenen Tempo und entsprechend der persönlichen Leistungsfähigkeit trainieren. Dadurch ist das Angebot für verschiedene Fitnesslevel geeignet.

Wird beim FitnessMix mit Musik trainiert?

Ja, motivierende Musik begleitet das Training und unterstützt eine lockere und gemeinschaftliche Atmosphäre.

Wer leitet das FitnessMix-Training?

Das FitnessMix-Training beim TSV Heidenau wird von der Übungsleiterin Simone Meyer geleitet.

Wer ist Ansprechpartnerin für das FitnessMix-Angebot?

Als Hallensportbeauftragte steht Melanie Schultz für Fragen zur Verfügung. Sie ist telefonisch unter 0151 68813613 erreichbar.