Jump Fitness
Jump Fitness ist Geeignet für...
Alles rund um unser Jump Fitness Sportangebot
Trainingszeiten
Trainingszeiten werden aktuell überarbeitet. Bitte kommt gerne zu einem späteren Zeitpunkt wider.
Wir suchen dich als Übungsleiter/-in für unsere Jump Fitness Sparte.
Bei Interesse bei Jürgen (0170 2834 968) oder Melli (0151 6881 3613) melden.
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- Tsv Heidenau Samtgemeinde Tsotedt Sportangebot Jump Fitness Vor Dem Trampoline
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- Tsv Heidenau Samtgemeinde Tsotedt Sportangebot Jump Fitness Stehend Auf Dem Trampoline
Jump Fitness ist ein ganzheitliches Training
Jump Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt die Muskulatur. Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert, wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.
Du verbrennst ca. 150-200 kcal pro 15 min. jumpen. Je nach Trainingszustand, Intensität, Größe und Gewicht.
Häufig gestellte Fragen zum Jump Fitness beim TSV Heidenau
Was ist Jump Fitness?
Jump Fitness ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf einem speziellen Fitness-Trampolin. Dynamische Übungen und Sprünge werden mit fetziger Musik und viel Spaß an der Bewegung kombiniert.
Welche Körperbereiche werden beim Jump Fitness trainiert?
Jump Fitness beansprucht zahlreiche Muskelgruppen und trainiert den gesamten Körper. Durch die unterschiedlichen Bewegungsabläufe werden insbesondere die Muskulatur, Ausdauer und Körperspannung gefördert.
Welche Fähigkeiten kann Jump Fitness verbessern?
Das Training auf dem Trampolin kann die Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn verbessern.
Ist Jump Fitness ein Ausdauertraining?
Ja, die fortlaufenden Bewegungen und Sprünge auf dem Trampolin bringen den Kreislauf in Schwung und machen Jump Fitness zu einem intensiven Ausdauertraining.
Wird beim Jump Fitness mit Musik trainiert?
Ja, fetzige und motivierende Musik ist ein wichtiger Bestandteil des Jump-Fitness-Trainings und unterstützt die dynamische Trainingsatmosphäre.
Wann findet Jump Fitness beim TSV Heidenau statt?
Die Trainingszeiten für Jump Fitness werden derzeit überarbeitet. Sobald neue Termine feststehen, werden sie auf der Website des TSV Heidenau veröffentlicht.
Wo findet das Jump-Fitness-Training statt?
Das Jump-Fitness-Angebot gehört zum Hallensport des TSV Heidenau in Heidenau (Niedersachsen). Informationen zum konkreten Trainingsort werden zusammen mit den neuen Trainingszeiten bekannt gegeben.
Kann ich derzeit an einem Probetraining teilnehmen?
Da die Trainingszeiten momentan überarbeitet werden, sollte vor einem geplanten Probetraining zunächst beim TSV Heidenau nach dem aktuellen Stand gefragt werden.
Sucht der TSV Heidenau eine Übungsleitung für Jump Fitness?
Ja, der TSV Heidenau sucht derzeit eine engagierte Übungsleiterin oder einen engagierten Übungsleiter für die Jump-Fitness-Sparte.
Deine Übungsleiter/-innen
Du willst Jump Fitness auspobieren?
Sehr gerne kannst du unsere verschiedenen Sportangebote bei einem Probetraining kennenlernen. Hier erfährst du, was du dafür mitbringen solltest und welche Ausstattung wir dir vor Ort zur Verfügung stellen können.
